พลศึกษา ม.1

ขั้นตอนการทำและส่งงานพลศึกษา

{FullWidth}

ก้าวท้าใจ season 2 | การออกกำลังกาย แบบคีตะมวยไทย

ก้าวท้าใจ season 2 | การออกกำลังกาย แบบคีตะมวยไทย

➜ลาก่อนท้อง➜ทำสิ่งนี้ยืน 10 นาทีต่อวัน!

➜ลาก่อนท้อง➜ทำสิ่งนี้ยืน 10 นาทีต่อวัน!

Best Cool Down & Static Stretch Routine After Exercise (How To Stretch Your Body After Workout)

Best Cool Down & Static Stretch Routine After Exercise (How To Stretch Your Body After Workout)

DYNAMIC STRETCHING ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.2

DYNAMIC STRETCHING ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.2

ภาคเรียนที่ 2 บทเรียน EP 1 น้องซี สวยเพซ 2 นักวิ่งระยะสั้น สายสปริ้นท์

ภาคเรียนที่ 2 บทเรียน EP 1 น้องซี สวยเพซ 2 นักวิ่งระยะสั้น สายสปริ้นท์

dynamic stretching ก่อนวิ่ง